工程师自我管理技能包括：

1. 自我评估：衡量自己的方法，包括了健康、技能、行动、身份，这四者是互相关联、互相依靠的。
2. 自我完善：自我管理是需要有纪律的，需要支持自己根深蒂固的观点，也需要对你自己根深蒂固的观念挑战。
3. 时间管理：时间管理是指如何有效地利用时间，提高工作效率。
4. 任务管理：任务管理是指如何有效地安排和完成工作任务。
5. 沟通技巧：沟通技巧是指在与他人交流时所使用的方法和技巧。