时间管理的预期成果包括以下几点：

1. 提高工作效率：通过合理安排时间，可以确保在有限的时间内完成更多的工作任务，从而提高工作效率。
2. 提高工作质量：时间管理可以帮助我们专注于手头的工作，避免因为分心而导致的工作质量问题。
3. 减少压力：合理安排时间可以避免工作和生活的冲突，从而减轻压力，保持良好的心态。
4. 提高个人成就感：通过时间管理，我们可以更好地平衡工作和生活，从而获得更多的个人成就感。
5. 培养良好的习惯：时间管理有助于养成良好的时间观念和习惯，使我们更加自律和自主。
6. 提高决策能力：时间管理可以帮助我们更好地评估各种任务的优先级，从而做出更明智的决策。
7. 增强团队协作：时间管理可以帮助我们更好地安排与团队成员的沟通和协作时间，从而提高团队整体效率。
8. 提高学习能力：合理安排时间可以让我们有更多的时间投入到学习和自我提升中，从而提高个人能力。
9. 保持健康的生活方式：时间管理有助于我们平衡工作、家庭和社交生活，从而保持健康的生活方式。
10. 实现目标：通过有效的时间管理，我们可以更好地规划和实现个人和职业目标。