通信工程自我管理技能包括：

1. 自我评估：衡量自己的方法，包括了四方面——健康、技能、行动、身份，这四者是互相关联、互相依靠的。
2. 自我完善：自我管理是需要有纪律的，需要支持自己根深蒂固的观点，也需要对你自己根深蒂固的观念挑战，而这种挑战就是自我完善。
3. 目标设定：设定目标是自我管理的重要环节之一，它可以帮助你更好地规划自己的时间和精力。
4. 时间管理：时间管理是自我管理中最重要的一环，它可以帮助你更好地利用时间，提高工作效率。
5. 情绪管理：情绪管理是自我管理中不可忽视的一环，它可以帮助你更好地控制自己的情绪，保持心态平衡。