在您的成就故事中，任务/目标应该是您要实现的关键步骤或期望达到的最终结果。这些任务/目标应该是具体的、可衡量的、可实现的、相关的和有时间限制的（SMART）。

例如，如果您的目标是提高英语口语能力，那么一个任务可能是“每天花30分钟与母语为英语的人进行在线对话练习”。这个任务是具体的（每天30分钟），可衡量的（与母语为英语的人进行对话练习），可实现的（通过在线平台找到合适的语伴），相关的（提高英语口语能力）和有时间限制的（每天30分钟）。

通过设定这样的任务/目标，您可以更好地规划和管理自己的时间和精力，确保在实现成就的过程中取得实质性的进步。