大学生增强国防忧患意识的方法有很多，以下是一些建议：

1. 参加军事课程。军事课程可以帮助大学生了解国家安全和国防政策，提高他们的国防意识和忧患意识。
2. 参加军事活动。大学生可以参加各种形式的军事活动，如军事训练、军事竞赛等，这些活动可以帮助他们更好地了解国家安全和国防政策，并提高他们的忧患意识。
3. 关注时事新闻。大学生可以通过关注时事新闻了解国家的安全形势和国防政策，从而更好地认识到自己作为一名公民应该如何履行自己的责任。