首先，我们应该以尊重和关爱的态度与杨奶奶交流。在提出意见和建议时，要注意措辞，避免使用指责或贬低的语言。

1. 建议她定期换洗衣物：我们可以告诉她，保持衣物的清洁和整洁有助于预防皮肤病和感染，同时也可以让她感觉更舒适。可以建议她每周至少更换一次衣物，或者每次洗完后及时更换。
2. 提醒她规律作息的重要性：告诉她保持良好的作息习惯对身体有很多好处，如提高免疫力、增强记忆力等。可以建议她每天按时起床、按时吃饭，逐渐养成良好的作息习惯。
3. 鼓励她参加一些社交活动：可以邀请她参加一些兴趣班或者志愿者活动，让她结交新朋友，增加与人沟通交流的机会，从而丰富她的生活。
4. 关注她的心理健康：了解她的心理需求，关心她的感受，鼓励她表达自己的想法和感受。可以邀请她参加一些心理辅导课程，帮助她调整心态，更好地面对生活。
5. 提供生活便利设施：为她提供一些生活便利设施，如定时提醒吃药、协助购物等，让她感受到家人和朋友的关爱。

总之，在给杨奶奶提建议时，要站在她的角度考虑问题，关心她的需求和感受，用关爱和支持的方式引导她改变不良生活习惯，提高生活质量。