在日语中，自我管理能力可以表达为 "自己管理能力" (jibun kōdō)。这个词可以用来描述一个人在时间管理、情绪控制、目标设定和自我激励等方面的能力。在学习日语的过程中，提高自我管理能力可以帮助你更有效地学习和掌握这门语言。