大二下学期是一个非常重要的阶段，你可以采取以下措施来提升个人能力：

1. 多读书，多看报，多看新闻。这样可以增长见识，开阔眼界，提高自己的综合素质。
2. 参加社会实践活动。这样可以锻炼自己的实践能力和团队协作能力。
3. 学习一门外语。这样可以提高自己的语言表达能力和跨文化交流能力。
4. 参加一些比赛或者项目。这样可以锻炼自己的竞争意识和创新能力。