新时代大学生作为国家未来的栋梁，提升自身的知识储备和能力素质至关重要。以下是一些建议：

1. 坚持学习：大学生应该珍惜在校时光，努力学习专业知识，提高自己的综合素质。可以通过阅读书籍、参加学术讲座、加入学术社团等方式，不断丰富自己的知识体系。
2. 注重实践：理论联系实际是提高能力的关键。大学生应该积极参加实习、实践活动，将所学知识应用于实际工作中，提高自己的实践能力和解决问题的能力。
3. 培养创新精神：新时代需要创新型人才。大学生应该培养自己的创新思维，敢于挑战传统观念，勇于尝试新方法，为推动经济高质量发展贡献自己的智慧。
4. 增强团队协作能力：在现代社会，团队协作越来越重要。大学生应该学会与他人合作，发挥团队的力量，共同完成任务。
5. 关注社会热点问题：大学生应该关注国内外社会热点问题，了解国家政策，关心民生，提高自己的社会责任感。
6. 积极参加志愿服务活动：志愿服务是锻炼自己、服务社会的重要途径。大学生应该积极参加各类志愿服务活动，让美好青春在祖国最需要的地方绽放。
7. 拓展国际视野：新时代大学生应该具备国际视野，关注世界发展动态。可以通过参加国际交流活动、学习外语等途径，提高自己的国际竞争力。
8. 培养良好的心理素质：面对压力和挑战，大学生应该保持乐观积极的心态，培养良好的心理素质，以应对未来工作和生活中的各种困难。
9. 注重人际交往能力：大学生应该学会与人沟通、交流，建立良好的人际关系，为自己的未来发展打下坚实的基础。
10. 培养自律精神：自律是成功的保证。大学生应该养成良好的生活习惯，自觉遵守纪律，培养自律精神，为实现自己的人生目标努力奋斗。