1.首先，应该检查睾丸是否有炎症，如果有，应及时就医。
2.多饮水，少吃辛辣刺激性食物。
3.适当运动和休息，保证充足的睡眠。
4.如有发痒的情况，可以用低浓度的氢氧化钠溶液或弱盐水来冲洗皮肤表面，以减轻瘙痒感。