人才强国战略对师范生提出了以下要求：

1. 提高教育质量：师范生应具备扎实的学科知识和教育教学能力，能够为学生提供优质的教育资源和教学环境。
2. 培养创新精神：师范生应具备创新思维和实践能力，能够运用现代教育技术和教学方法，推动教育教学改革。
3. 强化师德修养：师范生应具备高尚的师德情操和职业道德，能够以身作则，为学生树立良好的榜样。
4. 增强综合素质：师范生应具备广泛的知识面和跨学科的能力，能够适应不同学科和领域的教育教学需求。

师范生应该采取以下措施来实现这些要求：

1. 加强学科学习：师范生应注重学科知识的学习和掌握，通过参加学科竞赛、科研活动等方式提高自己的学科素养。
2. 参与教育实践：师范生应积极参与教育实践活动，如实习、支教等，通过实践锻炼自己的教育教学能力。
3. 学习教育理论：师范生应学习教育学、心理学等相关理论知识，了解教育教学的基本原理和方法。
4. 提升创新能力：师范生应关注教育领域的前沿动态，学习运用现代教育技术和教学方法，不断创新教育教学模式。
5. 培养师德修养：师范生应注重师德修养的培养，通过参加师德培训、参与社会实践等方式提高自己的师德水平。

案例分析：

某师范大学的教育技术专业师范生小张，在大学期间积极参加学科竞赛和科研项目，取得了优异的成绩。他还利用课余时间自学了多媒体教学设计和网络教育技术，并在学校举办的教学设计大赛中获得了一等奖。此外，小张还主动参与了学校的支教活动，到农村学校进行教学实践，通过与学生的互动和交流，他不仅提高了自己的教学能力，还深入了解了农村教育的困境和需求。毕业后，小张成为了一名优秀的教育技术教师，他运用自己的专业知识和实践经验，设计了一系列创新的教学方案，并通过多媒体教学和网络教育技术，提高了学生的学习兴趣和效果。同时，小张还积极参与学校的师德培训和社会实践，不断提升自己的师德水平和综合素质。他的教学成果和师德表现得到了学校和社会的认可，成为了师范生的典范。