乱扔垃圾是指在公共场所或自然环境中随意丢弃废弃物品的行为。这种行为不仅破坏了环境卫生，还可能对生态系统造成严重的影响。

乱扔垃圾的危害包括：

1. 污染环境：乱扔垃圾会导致空气中、土壤中和水体中的有害物质浓度升高，从而污染环境。
2. 危害健康：乱扔垃圾可能会吸引老鼠、苍蝇等害虫，这些害虫会传播疾病，对人类健康造成威胁。
3. 破坏生态平衡：乱扔垃圾会影响自然生态系统的平衡，导致动植物死亡或迁徙，甚至引发生态灾难。

为了保护环境和人类健康，我们应该养成良好的垃圾分类和处理习惯。具体来说，我们可以采取以下措施：

1. 分类投放垃圾：将可回收物、有害垃圾和其他垃圾分开投放，以便进行有效的处理和回收利用。
2. 减少使用一次性物品：尽量减少使用塑料袋、塑料瓶等一次性物品，选择可重复使用的环保产品。
3. 建立垃圾分类制度：政府应该建立完善的垃圾分类制度，加强对垃圾分类的宣传和教育，提高公众的环保意识。