新时代青年要懂法治，首先需要了解法治的基本概念、原则和价值观。法治是一种社会治理方式，强调法律的至高无上地位，要求所有人都要在法律面前平等，任何组织和个人都不能凌驾于法律之上。以下是一些建议，帮助新时代青年更好地理解和践行法治精神：

1. 学习法律知识：新时代青年应该通过课堂学习、自学等途径，掌握基本的法律知识，了解国家法律法规、政策和司法实践。这有助于提高自己的法治意识，增强遵纪守法的自觉性。
2. 关注社会热点问题：关注社会热点问题，了解法律在解决这些问题中的作用和价值。通过观察和思考，培养自己的法治思维和判断力。
3. 参与法治实践活动：参加模拟法庭、法治讲座、法律援助等实践活动，提高自己的法治素养和实践能力。
4. 学会运用法律解决问题：在遇到纠纷或冲突时，要学会运用法律手段解决问题，维护自己的合法权益。
5. 尊重和遵守法律：树立法治观念，自觉遵守国家法律法规，尊重和维护法治秩序。
6. 传播法治理念：在日常生活中，积极宣传法治精神，引导身边的人共同践行法治，共同维护社会公平正义。
7. 关注国际法律动态：了解国际法律体系和国际法律规范，提高自己的国际视野和法治素养。
8. 注重道德修养：法治精神与道德修养是相辅相成的。新时代青年要注重道德修养，提高自己的道德品质，为构建社会主义法治国家贡献力量。
9. 勇于担当社会责任：新时代青年要勇于担当社会责任，积极参与社会治理，为维护社会公平正义、推动法治建设发挥积极作用。
10. 保持学习和进步：法治是一个不断发展和完善的过程，新时代青年要保持学习和进步的态度，不断提高自己的法治素养，为法治建设作出贡献。