中国高质量发展的制约因素主要包括以下几个方面：

1. 资源环境压力：随着经济的快速发展，资源消耗和环境污染问题日益严重，这对中国的可持续发展构成了严重威胁。
2. 技术创新能力不足：虽然中国在科技领域取得了一些重要突破，但与发达国家相比，中国的科技创新能力还有较大差距。
3. 人口老龄化：中国的人口老龄化问题日益严重，这将对劳动力供应、社会保障等方面产生重大影响。
4. 区域发展不平衡：中国的东部地区经济发展较快，而中西部地区相对滞后，这种区域发展不平衡对中国的整体发展构成了制约。
5. 教育和人才培养：虽然中国的教育水平在不断提高，但在人才培养方面还存在一些问题，如教育资源分配不均等，高等教育质量参差不齐等。

然而，中国的经济长期稳定发展也具备以下优势：

1. 市场规模大：中国是世界上最大的消费市场之一，这为中国的经济发展提供了广阔的空间。
2. 政策稳定性：中国政府的政策连续性和稳定性为经济发展提供了良好的环境。
3. 基础设施建设：中国的基础设施建设全球领先，这为经济发展提供了强大的物质基础。
4. 人力资源丰富：中国拥有世界上最庞大的劳动力资源，这是中国经济发展的重要优势。
5. 产业链完整：中国拥有全球最完整的产业链，这使得中国在全球经济中占据重要地位。