青年如何在时代中发挥自己的力量，这个问题涉及个人发展、社会责任和时代背景等多个方面。以下是一些建议：

一、教育与自我提升

1. 持续学习：在知识经济时代，持续学习是保持竞争力的关键。这包括专业知识的深化和跨学科能力的增强。
2. 技能培养：掌握专业技能，同时也要培养如批判性思维、创新能力等软实力，这些都是在不断变化的工作环境中立足的重要技能。
3. 语言能力：学习英语或其他主要国际交流语言，以适应全球化趋势。

二、职业规划

1. 目标设定：明确个人职业目标，并制定实现这些目标的具体步骤。
2. 资源利用：有效利用现有资源，如大学的职业中心、在线课程、行业会议等来拓展知识和人脉。
3. 实习经验：积极寻找实习机会，以获得实际工作经验，并理解行业动态。

三、创新与创业

1. 鼓励创新：培养创新思维，不断寻找改善现状的方法。
2. 支持创业：如果有条件，可以创办自己的企业，为社会创造价值。

四、社会责任

1. 公民意识：关心国家大事，参与公共事务。
2. 志愿活动：加入志愿者组织，参与服务，帮助他人。
3. 环保行动：在日常生活中实践可持续发展的生活方式，参与环保项目，促进绿色生活。

五、文化参与

1. 文化传承：了解本国历史和文化，参与文化交流活动，促进文化的理解和尊重。
2. 艺术欣赏：积极参与各类艺术活动，不仅可以提高个人修养，也可以激发创造力。

六、网络建设

1. 建立人脉：通过各种方式建立和维护专业和个人网络。
2. 社交媒体：合理使用社交媒体平台，展示个人能力，拓展职业机会。

七、政治参与

1. 投票与表达：行使选举权，对政治议题发表见解。
2. 政策关注：关注和研究政策变动及其对个人和社会的影响。

八、生活方式

1. 健康生活：坚持健康饮食和定期运动，保持良好的生活习惯。
2. 时间管理：合理安排时间，确保工作、学习和休闲活动之间的平衡。

九、全球视野

1. 国际交流：通过留学、工作或国际合作项目拓宽视野。
2. 多文化理解：学习不同文化的价值观和习俗，增强与不同背景人士的交流能力。

总之，青年应积极发展个人潜力，同时不忘承担社会责任。在全球化和信息化的时代背景下，青年需要具备开放的心态、创新的精神、强烈的责任感和良好的自我管理能力，才能在未来的挑战中抓住机遇，发挥自身的力量。