作为新时代的大学生，参与我国高质量发展的推进过程，不仅是一种责任，也是展现自我价值、实现个人发展的重要途径。以下是几个方面的建议：

一、提升个人素质与能力

1. 专业技能学习：深入学习专业知识，掌握前沿科技和行业动态，比如在人工智能、大数据、生物科技等领域获取系统的知识结构。
2. 综合素质培养：增强自身的语言表达能力、团队协作能力、领导力以及国际视野，这些都是未来工作中不可或缺的软实力。
3. 创新能力强化：积极参与科研项目、创新比赛等，通过实际操作提高解决复杂问题的能力。

二、关注国家发展战略

1. 理解政策导向：了解国家战略如“中国制造2025”，“一带一路”等，并思考如何在自己专业领域内响应这些政策。
2. 研究区域经济：针对地方发展特色和需求，挖掘个人专业服务地方经济的潜力与方式。
3. 跟进技术发展趋势：紧跟国家重点支持的新基建项目，例如5G网络、新能源汽车等。

三、实践与实习经验积累

1. 社会实践：利用假期时间参与社会调查、志愿服务等社会实践活动，加深对社会实际的了解。
2. 专业实习：在企业或研究机构进行实习，将所学知识应用到实际工作中，同时积累工作经验。
3. 创业尝试：积极参与或组织创业活动，体验从零到一的过程，锻炼市场洞察能力和资源整合能力。

四、积极网络建设

1. 业界交流：参加专业论坛、研讨会，与业内人士建立联系，学习先进经验，拓宽人脉网络。
2. 师友指导：积极与导师和校友沟通，寻求职业规划和人生指导。
3. 跨界合作：与其他专业领域的同学建立联系，促进不同领域的交流合作，拓展跨学科的视野。

五、培养国际视野

1. 学习外语：精修至少一门外语，为今后的国际交流打下基础。
2. 参与国际交流：利用学校提供的国际交流机会，赴海外短期学习或交流，了解不同文化和工作环境。
3. 关注国际新闻：定期阅读国际新闻、报告，了解全球经济发展趋势和国际政治经济形势。

六、注重创新与研发

1. 科研投入：投身到课题研究或者实验开发中，提高研究与开发的实战能力。
2. 技术创新：不断学习新兴技术，尝试将传统行业与现代科技相结合，推动产业升级。
3. 专利申请：积极参与创意构思和发明，申请专利，保护知识产权，推动成果转化。

七、树立正确的价值观

1. 责任感与使命感：树立为国家和民族的发展贡献力量的责任感和使命感。
2. 诚信与道德：坚持诚信为本，培养高尚的职业道德，成为社会值得信赖的专业人士。
3. 持续学习：保持好奇心和求知欲，不断学习新知识，适应社会发展的需要。

综上所述，新时代大学生应该以积极的态度去适应并主导变革，通过不断提升自身素质，深入了解国家发展需求，积极参与实践和实习，建立广泛的社会网络，培养国际视野，注重创新和研发，并且树立正确的价值观，从而在我国高质量发展的推进过程中发挥积极作用，并为自身的发展奠定坚实的基础。