新时代大学生作为国家未来的栋梁，有责任和使命参与到我国高质量发展的进程中。以下是一些参与的途径和建议：

1. 增强自身素质: 不断提升自己的专业知识和技能水平，跟上时代发展的需要，通过阅读书籍、参加讲座和研讨会、上在线课程等方式不断学习。
2. 创新实践: 积极参与科研项目、创新比赛等活动，将理论知识与实际问题结合，通过实践活动提高解决复杂问题的能力。
3. 志愿服务: 加入志愿服务组织，参与社会服务工作，如扶贫、教育支持等，了解社会需求，为社会贡献自己的力量。
4. 实习与就业: 利用假期或课余时间参与实习，了解行业现状，积累工作经验，为将来高质量就业做准备。
5. 创业尝试: 鼓励有条件的学生尝试创业，运用所学知识和技能解决实际问题，推动产业升级和社会进步。
6. 跨学科学习: 打破学科界限，进行跨学科学习和研究，促进知识融合，培养复合型人才。
7. 国际视野: 拓宽国际视野，学习外语，参加国际交流活动，了解全球发展趋势，为国家的国际竞争力贡献力量。
8. 政策参与: 关注国家发展动态和政策导向，通过学生会、社团等渠道参与公共政策的讨论和实施。
9. 科技研发: 投身科学研究和技术开发，尤其是新能源、人工智能、大数据等前沿领域，推动科技创新。
10. 终身教育: 培养终身学习的观念，随着社会的发展持续更新知识体系，适应快速变化的社会需求。
11. 网络平台: 利用互联网平台进行知识分享、信息交流，扩大影响，形成良好的网络文化环境。
12. 社会责任: 树立正确的价值观和社会责任感，以身作则，传播正能量，为社会的和谐稳定做出贡献。

大学生应该充分认识到自己在国家发展中的作用和责任，积极适应新时代的要求，通过上述方式，为国家的高质量发展贡献青春力量。