不报班自学公务员考试的行测和申论，你需要有极强的自律性和规划能力。以下是详细的学习计划，你可以根据自己的实际情况进行调整：

第一阶段：基础知识积累（第1个月）

目标

• 理解考试结构
• 掌握基础概念和题型

每日安排

• 早上：阅读行测相关书籍/资料（2小时）
• 下午：阅读申论相关书籍/资料（2小时）
• 晚上：复习当天内容，做笔记（1小时）

详细计划

• 第1周：了解考试大纲，收集考试资料和历年真题。
• 第2周：开始阅读行测教材，重点理解各类型题目的出题逻辑。
• 第3周：开始阅读申论教材，学习文章结构和写作技巧。
• 第4周：每天解决一部分模拟题，加深理解和记忆。

第二阶段：强化训练（第2个月及第3个月）

目标

• 熟悉各种题型
• 提高解题速度和正确率
• 提升申论写作水平

每日安排

• 早上：行测专项练习（2小时）
• 下午：申论写作练习（2小时）
• 晚上：错题回顾与总结（1小时）

详细计划

• 第2个月：按照题型进行分类练习，如言语理解、数量关系、判断推理等。
• 第3个月：继续深化各类型题目的训练，并开始模拟实战，定时完成整套行测试卷。

第三阶段：冲刺阶段（第4个月）

目标

• 查漏补缺
• 适应考试节奏
• 心理调节

每日安排

• 早上：完成一套行测试卷（2.5小时）
• 下午：分析试卷错误，申论素材积累与写作训练（2.5小时）
• 晚上：复习不稳定的部分，进行轻松的身心活动（1小时）

详细计划

• 每周至少完成两套行测试卷和两篇申论文章，模拟真实考试环境。
• 回顾之前的所有错题和难点，进行针对性训练。
• 保持良好的作息，适当的休息和锻炼，保持身心健康。

考试前一周

• 减少新内容的学习，主要复习巩固。
• 调整作息，确保考试当天精力充沛。
• 放松心情，避免过度紧张。

学习资源

• 购买或下载最新版的公务员考试教材和真题集。
• 利用网络资源，如在线课程、论坛、学习群组等。
• 关注相关部门发布的最新考试动态和资料更新。

注意事项

• 定期自我检测，评估学习效果和进度。
• 适时调整学习计划，保持灵活性。
• 注意休息，避免疲劳学习。
• 建立良好的学习习惯，比如每天的学习总结和次日计划。

这个计划是非常理想化的，实际执行时可能会因为工作、家庭等原因需要调整。务实的做法是，根据自身情况灵活调整学习时间和内容，但务必保持持续稳定的学习态度和努力。