当代青年是国家未来的希望，也是实现国家统一和民族复兴的重要力量。在这个充满机遇与挑战的时代，青年一代可以从以下几个方面为国家的统一和民族的复兴作出积极贡献：

1. 增强国家意识：青年应该树立强烈的国家意识和民族自豪感，认识到自己是中华民族的一员，自觉维护国家的尊严和利益。
2. 学习历史文化：通过学习和了解中国的历史和文化，加深对民族精神的认识，增强文化自信，为民族复兴提供精神支撑。
3. 提升个人素质：努力学习科学文化知识，提高自身的综合素质，成为有道德、有文化、有纪律的新时代青年。
4. 参与社会实践：积极参与社会实践活动，如志愿服务、科技创新等，将所学知识和技能应用到实际工作中，为社会发展贡献力量。
5. 弘扬正能量：在网络和现实生活中传播正能量，抵制不良信息，营造健康向上的社会氛围。
6. 促进交流合作：加强与世界各地的交流与合作，增进国际理解，展示中国青年的良好形象，为国家的软实力建设做出贡献。
7. 关注国家大事：关心国家大事，了解国家政策方向，积极参与到国家建设和发展中去，为实现中华民族伟大复兴的中国梦而努力奋斗。

总之，当代青年应该以高度的责任感和使命感，积极投身于国家统一和民族复兴的伟大事业中，用实际行动书写青春华章。