人体自愈能力是指人体内部调节和修复机制，包括生物学上的机制（如免疫反应、再生能力等）以及心理学上的机制（如正念、情绪疗法等）。这些机制可以帮助人体应对外界的压力和伤害，从而保护和修复自身。