“德，外得于人，内得于己”这句话的意思是，一个人的德行是既可以得到别人的认可和尊重，也可以让自己内心感到平静和满足。外在的德行表现为对他人的尊重、关爱和帮助，内在的德行则表现为自我修养、自我约束和自我完善。

对于教师个体专业发展来说，这句话也有着重要的启示。教师的德行是其职业发展的基础，只有具备了良好的德行，才能够得到学生、家长和同事的认可和尊重，从而更好地开展工作。同时，教师也需要不断地提升自己的专业素养和教学能力，这也是内在的德行表现。只有不断地自我修养、自我约束和自我完善，才能够更好地发挥自己的教育职能，为学生的成长和发展做出更大的贡献。

因此，教师在个体专业发展中，需要注重自身的德行修养，同时也需要不断地提升自己的专业素养和教学能力，这样才能够更好地实现“德，外得于人，内得于己”的境界。