自律的预期成果因人而异，但是自律可以帮助我们实现目标、提高效率、克服困难，并在生活中取得成功。无论是在学业、职业还是个人生活中，自律都是成就目标的关键。 自律是一种能力，它要求我们控制自己的行为、情绪和冲动，以实现长期的目标。 自律不仅仅是一种意志力，更是一种习惯。 它需要我们坚持做正确的事情，即使在面对困难、诱惑或挫折时也能保持冷静和坚定。