自我管理技能是指个人对自己行为的把控能力，具体而言，主要是管理自己向好、有度及禁恶等三个方面的能力。

以下是一些提升自我管理能力的方法：

• 自我心态管理能力
• 自我情绪管理能力
• 自我时间管理能力
• 自我学习管理能力
• 自我人际关系管理能力
• 自我职业规划与目标管理能力