电气工程及其自动化自我管理技能包括：

1. 时间管理能力：能够合理安排工作时间，提高工作效率。
2. 学习管理能力：能够制定学习计划，持续提高自己的专业技能。
3. 情绪管理能力：能够在压力下保持冷静，处理好工作和生活中的情绪问题。
4. 团队协作能力：能够与他人合作完成项目，协调各方面资源。
5. 沟通表达能力：能够清晰、准确地表达自己的想法和意见。
6. 创新思维能力：能够提出新的想法和解决方案，推动技术创新和发展。